Livsstilsygdomme

Forvirret? Det kan jeg godt forstå. Overalt på internettet og i diverse magasiner kan du læse om kost og sundhed. Det kan være et virvar at finde ud af, hvad der er sandt, og om det er sundt i forhold til dig og din situation. Jeg er autoriseret klinisk diætist og vejleder kun ud fra evidensbaseret materiale. Du er derfor i trygge hænder, når du lader mig vejlede dig og dit helbred. Gennem sund og nærende kost kan du reducere din risiko for at udvikle eller forværre livsstilsygdomme som type-2-diabtes og hjerte-kar-sygdomme. Kosten kan udrette så utænkeligt meget, og du vil kunne se målbare resultater på dit kolesterolniveau, blodtryk og blodsukker. Måske du allerede har undersøgt eller ved, hvad der er sundt og godt for dig, men det er måske svært at få det inkorporeret i din hverdag?

I min vejledning går jeg steppet dybere og forklarer dig, hvorfor f.eks. grøntsager og kostfibre er magiske i forhold til at sænke dit kolesteroltal, hvad der sker i din krop, når du spiser dem, og hvilke processorer de sætter gang i. Dette step, har jeg erfaret, kan være nøglen til en holdbar livsstilsændring, fordi du med denne viden in mente vil få en motivation, som du aldrig har oplevet før. Med denne viden vil kosten komme til at føles som den bedste omsorg, du kan give dig selv og dit helbred.