Er det med mad og sundhed blevet uoverskueligt og svært?

Synes du også det med mad og sundhed er blevet uoverskueligt og svært? Fylder tanker om mad, krop og vægt ødelæggende meget i din hverdag? Har du et ønske om vægttab, men ser dig selv sidde fast i det samme mønster? Drømmer du om, at leve et sundere liv og passe bedre på din krop og dit mentale helbred?

Hvis du kan svare ja på et af de spørgsmål, er jeg rigtig glad for, at du har fundet frem til mig.  

Jeg hjælper dig med at få en forståelse for din krop, din hjernekemi og hvorfor en forståelse af netop den, er afgørende for at kunne skabe de forandringer, du ønsker at tage i forbindelse med din kost, sundhed og dit generelle velbefindende.  

Gennem omsorgsfuld kostvejledning, ønsker jeg at forklare om samspillet mellem det vi spiser, vores vaner, mønstre og tanker om os selv. Jeg er specialiseret i behandling af overvægt og overspisning. Jeg har en holistisk tilgang, hvor jeg særligt arbejder med og hjælper dig med dit selvværd, din regulering af dine følelser og hvordan mad, overspisning og evt. overvægt i denne sammenhæng er et symptom og absolut intet har at gøre med din viljestyrke. 

Jeg møder dig, lige der hvor du er i din proces med nysgerrighed og nærvær.  

Jeg er autoriseret klinisk diætist, jeg vejleder evidensbaseret så du trygt og med tillid kan sætte dig i stolen I Odense eller online, og starte på rejsen mod det kærlige liv du fortjener. Ønsker du at høre nærmere er du altid velkommen til at ringe eller skrive til mig. 

Jeg glæder mig til at høre fra dig. 

Kærligst Josephine